Entender la ansiedad y cómo la salud mental con JoJo puede ayudar
La ansiedad es un trastorno de salud mental común que se caracteriza por preocupación excesiva, nerviosismo y miedo. Puede manifestarse con síntomas físicos como aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y fatiga, que a menudo interfieren con el funcionamiento de la vida diaria. Al menos entre el 80 y el 90 % de mis clientes experimentan niveles de ansiedad moderados a severos cuando comienzan a recibir servicios.
En Mental Health with Jojo , ofrecemos tratamientos personalizados y basados en evidencia, que incluyen terapia cognitivo-conductual (TCC), técnicas de atención plena y terapia de resolución acelerada para ayudar a los clientes a controlar los síntomas de ansiedad. Nuestro objetivo es ayudarlo a identificar desencadenantes específicos, desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas que realmente funcionen y lograr un alivio a largo plazo manteniendo rutinas saludables.
Entendemos que la ansiedad de cada persona es diferente y que, a menudo, puede manifestarse en varias áreas de la vida. Por eso, Mental Health with JoJo identifica estrategias de afrontamiento únicas y constantemente encuentra nuevas formas de ayudar a los clientes a sentirse lo mejor posible. A través de una atención compasiva, Mental Health with JoJo puede guiarlo hacia una vida más saludable y equilibrada.