Para celebrar el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, quería abordar un tema controvertido que muchas personas discuten al comenzar una terapia. La combinación de medicación y terapia, dar el paso de comenzar a tomar medicación puede ser a la vez empoderante y abrumador, pero a menudo es una parte esencial del proceso de curación para muchas personas. La medicación no equivale a "largo plazo" ni a "dependencia".
Es importante recordar que la medicación no es una solución universal y su eficacia puede variar de persona a persona. Antes de comenzar a tomar cualquier medicamento, es fundamental tener una conversación abierta y honesta con su terapeuta, su proveedor de atención médica o su psiquiatra. Ellos evaluarán sus síntomas, su historial médico y sus necesidades individuales para determinar el plan de tratamiento más adecuado para usted. Como defensora de mis clientes, siempre hablo de "planes de salida" , estos tipos de planes dependen de si mis clientes alguna vez desean trabajar para dejar de usar su medicación de manera ética. Para algunas personas, el uso de psicotrópicos puede ser a corto plazo, y para otras pueden necesitarlos durante un período de tiempo más largo. Es posible tener un "plan de salida" para ciertos psicotrópicos con la asistencia adecuada de sus proveedores.
También es importante recordar que la medicación es solo una parte de un plan de tratamiento integral para las afecciones de salud mental. La terapia, las prácticas de cuidado personal, los cambios en el estilo de vida y el apoyo social desempeñan un papel fundamental en el bienestar general.
Si está pensando en comenzar a tomar medicamentos, sepa que no está solo. Muchas personas han encontrado alivio y mejoría de sus síntomas con la medicación y el apoyo adecuados. Vaya paso a paso y recuerde que buscar ayuda es un paso valiente hacia su camino de curación.
Atentamente, JoJo